Добрый день. Я психолог и преподаватель практик внимательности. Работаю в рамках терапии принятия и ответственности, а также пользуюсь инструментами из майндфулнес и терапии, сфокусированной на сострадании.
Обо мне
Я начала консультировать в 2021 году. Прохожу личную терапию с 2019 года. Посещаю супервизию, интервизии и мастер-классы специалистов по ACT (Расс Хэррис, Дарья Сучилина, Евгения Дашкова, Илья Скворцов) и CFT (Рассел Кольц). Член Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки (ACBS).
Мне 36 лет, я замужем, есть дочь. До психологии посвятила 15 лет работе в креативной индустрии / IT.
самокритика, тревога, травма, коллективная травма, утрата
Высшее образование
2021—2022 Психологический институт Российской академии образования, переподготовка, психологическое консультирование2003—2005 МГУ им. М.В. Ломоносова, ф-т психологии
Дополнительное образование
• май—июнь 2022 ACT при потерях и горевании (Мария Звегинцева, Mental Health Center)2021—2022
• Работа с самокритикой в CFT (Алёна Сивизина)
• Психотерапия травмы и потери (Ольга Малинина, Среда обучения)
• ACT, базовый курс (Дарья Сучилина, Академия психологии и психотерапии)
• КПТ тревоги и беспокойства (Мария Данина, Психодемия)В работе я опираюсь на доказательные подходы. Средняя длительность работы 12-20 консультаций. Между встречами я буду давать домашние задания.
Я работаю со взрослыми (21+). Провожу консультации только онлайн. Придерживаюсь этического кодекса Коллегии по этике в психологии и психотерапии.
Мои инструменты:
ACT (терапия принятия и ответственности) помогает развить психологическую гибкость и двигаться в сторону жизни, наполненной ценностями.
CFT (терапия, сфокусированная на сострадании) снижает самокритику и развивает дружелюбное отношение к себе.
Подробнее об отличиях в подходах можно прочитать в гиде Alter.
Стоимость консультации — 1500 рублей / 50 минут.
Если у вас есть вопросы, можно написать мне в телеграм или на почту.
Запросы, с которыми я работаю:
Запросы, с которыми я не работаю: